آب نبات کره بادام زمینی میله های غلات را با دستورهای نیش کوکت آب نبات نیش می زند


ما می دانیم که هر دستور العمل Questified یک هک فوق العاده به نظر می رسد ، اما این پوسته های نیش زده کره بادام زمینی واقعاً سطح بعدی هستند. آنها ترد و شیرین هستند و غلات هستند ، بنابراین از نظر فنی برای صبحانه هستند. اما صادق باشیم ، به این صبح ها ، شام ها و عصرها می رسیم. و سپس دوباره صبح. و دوباره ظهر اگر باقی مانده باشد.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه

دانه های PANATE BITE GREEN

تبادل: 2 وعده | اندازه سرو: 1 وافل

کالری: 160 | پروتئین: 10 گرم | چربی: 11 گرم | کربوهیدرات خالص: 5 گرم

کربوهیدرات کل: 10 گرم | قند: 1 گرم

عناصر

دانه های PANATE BITE GREEN

روش

  1. یک فرم 9 × 9 اینچی را با کاغذ روغنی بچسبانید.
  2. کره ، کره بادام زمینی ، شیرین کننده ، پروتئین و نمک را در قابلمه ای روی حرارت متوسط ​​قرار دهید و هم بزنید تا همه چیز ذوب و یکدست شود.
  3. مخلوط غلات و کره بادام زمینی را به یک کاسه بزرگ مخلوط کن اضافه کنید و هم بزنید تا غلات به خوبی پوشیده شود.
  4. تکه های خرد شده آب نبات را هم بزنید و سپس مخلوط را به قالب آماده منتقل کنید.
  5. از یک کاردک لاستیکی برای باز کردن آن استفاده کنید.
  6. قبل از برش خوردن و سرو ، حداقل 20 دقیقه در یخچال قرار دهید.



مطالب مرتبط

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *