برای درمان واریس چه بخورم؟


این مقاله توسط استاد بیماری وریدی دکتر نوشته شده است. بازبینی توسط مهرداد اقدسی.

سنگینی در پاها ، خستگی زودرس و درد شبانه پا از علائم شایع واریس است که بیش از 20 درصد از بزرگسالان را تحت تاثیر قرار می دهد.

رگهای واریسی متورم و کبود به نظر می رسند و معمولاً بی ضرر نیستند. با این حال ، در برخی موارد لخته شدن خون یا خونریزی وجود دارد ، بنابراین پزشکان غربالگری و درمان به موقع وریدهای واریسی را توصیه می کنند. روش های زیادی برای درمان واریس وجود دارد که نماینده ترین آنها درمان با واریس با لیزر است. این مقاله به مسئله مهمی درباره تأثیر تغذیه بر رگ های واریسی می پردازد و غذاهای مناسب را معرفی می کند. با ما بمان

واریس چیست؟

به طور خاص ، وریدهای واریسی در پاها هنگامی ایجاد می شود که فرد به مدت طولانی بدون استراحت روی پای خود بایستد. در این حالت ، گردش خون از پا به قلب متوقف می شود و فشار زیادی به عروق وارد می شود. این فشار مضاعف دریچه های کبوتر را در عروق تضعیف می کند و در نهایت باعث متورم شدن آنها و ملتهب شدن و ایجاد رگ های واریسی می شود.

در مورد واریس از دیدگاه دکتر مهرداد اقدسی در وب سایت بخوانید.

استفاده از غذا برای درمان واریس

پزشکی ثابت کرده است که رژیم غذایی تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلی انسان دارد. در اینجا لیستی از غذاها و روش هایی است که می تواند به حفظ سلامت شریان ها کمک کند.

فیبر

فیبر محلول از یبوست جلوگیری می کند. یبوست باعث گسترش رگهای واریسی به دلیل افزایش فشار بر عروق می شود. فیبر نامحلول نیز در کاهش سطح کلسترول نقش دارد. غذاهای سرشار از فیبر شامل جو دوسر ، سیب ، دانه کتان ، هویج و توت فرنگی است.

بیوپلانوئید

بیوفلاونوئیدهایی که باعث رنگ آمیزی غذا می شوند برای عملکرد و سلامت عروق خونی مفید هستند.

سیب (شامل پوست) ، کلم بروکلی ، توت فرنگی ، انگور قرمز ، ریحان ، اسفناج ، رازیانه ، گیلاس و آلبالو ، لیمو ، پرتقال ، فلفل دلمه ای زرد و قرمز منابع غنی بیوفلاونوئیدها هستند.

ویتامین سی.

میوه های ویتامین C باید برای تقویت عروق خونی و محافظت از غشای سلولی در برابر رادیکال های آزاد استفاده شوند.

انواع توت ها ، مرکبات و فلفل سرشار از این ویتامین هستند.

کرفس

کرفس منبع عالی ویتامین K است و برای جلوگیری از لخته شدن خون و بهبود گردش خون بسیار مفید است. کرفس کالری کمی دارد اما سرشار از مواد معدنی ، ویتامین ها و فیبر است.

سیر

سیر رقیق کننده خون است و قرن ها است که از آن استفاده دارویی می شود. سیر بهترین ماده مغذی برای کمک به گردش خون در عروق است.

آجیل و دانه هایی که برای درمان واریس استفاده می شود

آجیل سرشار از نیاسین است. نیاسین گردش خون را تقویت می کند.

شاهدانه ، آفتابگردان و کتان سرشار از اسیدهای چرب ، امگا 3 و فیبر هستند. آنها همچنین منبع خوبی از پروتئین های ضد التهابی هستند که به کاهش کلسترول خون و بهبود گردش خون کمک می کنند.

شاید برای شما جالب باشد: تخصصی ترین کلینیک درمان واریس در تهران کجاست؟

رژیم نامناسب برای افراد مبتلا به واریس

برخی از غذاها بر عروق شما تأثیر منفی می گذارد. این شامل:

کافئین می تواند عروق را تنگ کرده و جریان خون را مختل کند.

مواد غذایی بسته بندی شده در پلاستیک سخت حاوی ماده شیمیایی بیسفنول A هستند. هنگامی که با این مواد شیمیایی تماس پیدا می کنید ، آنها می توانند وارد بدن شما شوند و بر عملکرد عروق خونی شما تأثیر منفی بگذارند.

استفاده از غذا برای درمان واریس

این بخش به غذاهایی اشاره می کند که در درمان واریس از طریق دهان یا به صورت مالش و ماساژ موثر هستند.

لیمو و سیر را با هم ترکیب کنید. مخلوط سیر و لیمو با خاصیت ضد التهابی و بهبود جریان خون ، یکی از بهترین مواد مغذی برای درمان واریس است.

با افزودن آب به خمیری که از حدود 12 حبه سیر ، 3 عدد لیمو و 4 قاشق غذاخوری روغن زیتون تهیه شده است می توانید از این درمان استفاده کنید. بهتر است قبل از استفاده ، این مخلوط را حدود یک شب یا بیشتر بگذارید. این درمان شامل ماساژ ملایم پوست پا است و حدود دو ماه طول می کشد.

درمان واریس با سرکه سیب. سرکه سیب دارای خواص بسیار مهمی برای بهبود گردش خون است. سرکه سیب را می توان هم به عنوان ماساژور واریس و هم به عنوان ماساژور دهان استفاده کرد.

می توان قبل از خواب و بعد از بیدار شدن به صورت ماساژ درمانی استفاده کرد. مصرف سرکه سیب با یک لیوان آب می تواند از تشکیل لخته خون در عروق جلوگیری کند ، که می تواند نقش مهمی در کاهش کلسترول خون داشته و همچنین به درمان واریس کمک کند.

فلفل. یکی از موثرترین غذاها فلفل است.

1 قاشق چایخوری فلفل قرمز را به 1 فنجان آب گرم اضافه کنید ، خوب مخلوط کنید و این نوشیدنی را سه بار در روز به مدت دو ماه یا تا زمانی که اثر آن را مشاهده کنید بنوشید. فلفل چیلی منبع غنی ویتامین C و آنتی اکسیدان ها است که جریان خون را کاهش داده و دردهای واریسی را کاهش می دهد.

نتیجه

در این مقاله ، ما انواع غذاها را که در درمان واریس م effectiveثر هستند بررسی کرده ایم. با توجه به اهمیت نقش تغذیه در سلامت عروق و عروق ، تأکید شده است که انتخاب و استفاده از غذاهای مناسب می تواند به درمان واریس کمک کند.

دیدگاهتان را بنویسید