دلایل پرهیز از غذاهای شیرین برای صبحانه –


زبان گاو گل دمنوش

02-07-2019

کم کاری تیروئید

کم کاری تیروئید و تغذیه

02-07-2019

از خوردن غذاهای شیرین خودداری کنید

امروز می خواهم بدانم چرا توصیه می شود از غذاهای شیرین برای صبحانه در رژیم های رژیمی استفاده نکنید. اتفاق می افتد و افراد زیادی از آن استفاده می کنند.

اما دیده شده است که وقتی صبحانه غذای شیرین می خورید ، قند خون شما در وعده غذایی بعد از صبحانه به شدت افزایش می یابد ، این بدان معناست که ما طعم بیشتری در غذا می خوریم و اشتهایمان را در پایان شب افزایش می دهیم.

بنابراین اگر رژیم دارید یا کبد چرب دارید یا دیابت دارید و نیاز به کاهش وزن دارید ، معمولاً توصیه می شود از خوردن غذاهای شیرین یا غذاهای صبحانه خودداری کنید.

دکتر مشاور تغذیه و تغذیه ، دکتر احمد ساعدی به منظور ارائه روشهای اساسی در تغذیه و میزان و نحوه غذا خوردن می تواند نقش مهمی در دستیابی به سلامت جسمی و روحی ایفا کند.

دیدگاهتان را بنویسید