دوست داشتنی کیک تولد دوست گل گلی


مطمئن نیستم که “همسر گل آلود” چیست ، اما اگر طعم آن این چنین باشد ، ما وارد می شویم. طعم های خوشمزه Delicious Quest Chocolate Milkshake Protein Powder و Quest Chocolate Frost Cookies تضمین می کنند که این میان وعده با طعم عالی هرگز یکسان نخواهد بود. این ماده بر روی قند و کربوهیدرات خالص ایجاد می شود.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

کیک تولد شکلاتی دوست گل

بازده: 12 وعده | حجم سرو: 1/4 فنجان

کالری: 130 | پروتئین: 10 گرم | چربی: 8 گرم | کربوهیدرات خالص: 5 گرم

کل کربوهیدرات ها: 11 گرم | قند: <1 گرم

جزء

کیک تولد شکلاتی دوست گل

پوسته:

مسیر

  1. Unwrap Quest Chocolate Frost Cookies را باز کنید
  2. کوکی ها را به قطعات کوچک برش دهید
  3. کره بادام زمینی ، روغن نارگیل و چیپس شکلات را در یک کاسه مخصوص مایکروویو قرار دهید.
  4. به مدت 30-40 ثانیه در مایکروویو قرار دهید و هم بزنید تا نرم شود.
  5. غلات را در یک کاسه بریزید و مخلوط شکلات را در آن بریزید.
  6. هم بزنید تا غلات به طور یکنواخت پوشیده شود.
  7. پودر پروتئین را اضافه کرده و هم بزنید تا غلات پوشانده شود.
  8. کوکی های خرد شده و آب پاش ها را مخلوط کنید



دیدگاهتان را بنویسید