فروش تابستانی – 20٪ تخفیف برای همه چیز


همه دیجیتالی بارگیری ها، پیراهن ها، و مواد اطلاع رسانی بر DrGreger.org تا فردا 27 آگوست 20 درصد تخفیف دارد! درآمد به حمایت می رسد NutritionFacts.orgبه

خوشحالیم که جدیدمان را معرفی می کنیم پیراهن متنوع! ما مدتهاست بر اهمیت تنوع غذایی تأکید کرده ایم. هر خانواده گیاهی دارای ترکیب منحصر به فردی از مواد مغذی گیاهی است که یکی از دلایل توسعه آن است روزانه دوجین برای تشویق به خوردن انواع مختلف بهترین غذاها برای سلامتی و طول عمر. ما همچنین به اشتراک گذاری اطلاعات مبتنی بر نجات زندگی و تغییر زندگی با جوامع در سراسر جهان ادامه می دهیم ، به همین دلیل است که همه چیز در سایت اینترنتی رایگان است و همه فیلم های ما به چندین زبان ترجمه می شود. ما متشکریم که می توانیم در کمک به جهان به مکانی سالمتر برای همه شرکت کنیم. تمام درآمد حاصل از فروش دستگاه جدید ما پیراهن متنوع پشتیبانی خواهد کرد پروژه توانمندسازی مواد غذایی، یک سازمان غیرانتفاعی برای عدالت غذایی.

ژاکتت را بگیر اینجابه

جلد 55 هم اکنون منتشر شده است

جلد 55ویدئوهای جدید من امروز منتشر می شوند و شامل قارچ ها ، مایکوتوکسین ها ، روزه داری ، جراحی چاقی و موارد دیگر می شود. این است در دسترس به عنوان یک ویدیوی جاری ، بنابراین می توانید بلافاصله شروع به تماشای آن کنید. هر ویدئوی این مجموعه جدید در ماه های آینده بصورت آنلاین منتشر می شود ، البته همه به صورت رایگان در دسترس هستند ، اما اگر نمی خواهید منتظر بمانید ، می توانید همه آنها را با پخش مستقیم تماشا کنید همین الانبه

و اگر فیلم ها را تماشا می کنید به یاد داشته باشید NutritionFacts.org یا یوتیوب، می توانید به چندین زبان مختلف به زیرنویس ها دسترسی پیدا کنید. برای پیدا کردن مورد خود ، روی چرخ تنظیمات در پایین سمت راست ویدئو و سپس روی “زیرنویس / CC” کلیک کنید. نگاه شاد!

اگر طرفدار بیش از 25 دلار در ماه هستید و ما را انتخاب کرده اید پاداش اهدا کننده، شما در حال حاضر متخصص این موضوعات جدید هستید و پیوند رایگان بارگیری جدید را قبلاً دریافت کرده اید. اگر می خواهید آنها را قبل از اینکه در دسترس عموم قرار گیرد دریافت کنید ، می توانید حامی ماهانه خود باشید.

ثبت نام در صفحه اهدای برای تبدیل شدن به یک مبلغ 25+ دلار ماهانه و این فرصت به شما داده می شود که تا زمانی که مشارکت های شما جاری است به صورت رایگان به آخرین بارگیری ها دسترسی پیدا کنید. ما از تک تک اهداکنندگان خود بسیار سپاسگزاریم. بدون حمایت شما ، ما نمی توانیم به کار خود ادامه دهیم.

غذاهای مهم: دانه های کتان

بذر کتان روی قاشق روی زمینه روشنمن یک قاشق غذاخوری دانه کتان را در لیست روزانه Daily Dozen از سالم ترین غذاهایی که باید هر روز بخورم ، گنجانده ام. آنها منبع غنی از اسیدهای چرب امگا 3 و لیگنان های ضد سرطان هستند.

درباره بهار بیشتر بخوانید صفحه موضوع، و فیلم هایی مانند آن را بررسی کنید فواید دانه کتان برای کاهش وزن و دانه های کتان در مقابل دیابتبه


دستور تهیه: گل کلم بوفالو با سس رنج

بال بوفالوی گل کلم و چوب هویج در زمینه تیرهآیا به دنبال راهی خوشمزه برای صحبت با صلیبیون هستید؟ دستور تهیه رایگان را دریافت کنید اینجا، در اصل در دقیقه منتشر شده است کتاب چگونه آشپزی نکنیم، و ببینید که چگونه در بهار انجام می شود اینستاگرامبه

کارت های تبلیغاتی به زبان انگلیسی و اسپانیایی

کارت های اطلاع رسانیکارت های ارتباطی ما به شما امکان می دهد به دوستان ، همکاران و خانواده خود – یا غریبه ها – اطلاع دهید! – درباره NutritionFacts.org. خوشحال می شوم اعلام کنم که آنها اکنون به زبان اسپانیایی نیز در دسترس هستند. (در حال حاضر ، حمل و نقل فقط در ایالات متحده امکان پذیر است.)

کارت های خود را از اینجا دریافت کنید: انگلیسی | اسپانیاییبه

کانون توجه داوطلب: ماریا بلن اولیوا

زن ایستاده مقابل درخت“من چند ماهی است که به عنوان مترجم / نویسنده کپی در NutritionFacts داوطلب شده ام و نمی توانستم خوشحال تر باشم. من با اشتیاقم به غذا و رفاه رانده می شوم ، و اینکه بتوانم با ترجمه هایم به انتشار چنین مطالب مهمی در سراسر جهان کمک کنم ، واقعاً الهام بخش است!

انتخاب دستور العمل مورد علاقه دشوار است ، اما من فکر می کنم می تواند یک سالاد ارمنی با بادمجان بو داده ، فلفل ، شاه بلوط و کشمش باشد. ”

سه ویدئوی برتر ماه

فواید مورینگا: آیا این ماده مغذی ترین غذا است؟

فواید مورینگا: آیا این ماده مغذی ترین غذا است؟

آیا درخت به اصطلاح معجزه گر به هیاهو می پردازد؟

کاهش وزن 200 گرم بدون گرسنگی

کاهش وزن 200 گرم بدون گرسنگی

من وارد یکی از جذاب ترین سری مطالعاتی می شوم که تا به حال با آن روبرو شده ام.

آیا خوردن قارچ خام بی خطر است؟

آیا خوردن قارچ خام بی خطر است؟

مایکروویو احتمالاً م effectiveثرترین روش برای کاهش سطح آگاریتین در قارچ های تازه است.

پرسش و پاسخ زنده در 23 سپتامبر

پرسش و پاسخ زنده

هر ماه دیگر من از تردمیلم پرسش و پاسخ زنده انجام می دهم و 23 سپتامبر بعدی است.

به جمع ما بپیوندید فیس بوک صفحه یا یوتیوب کانال در ساعت 15:00 EDT من همزمان به هر دو جریان می دهم!

پیوندهایی به سوالات زنده قبلی پیدا خواهید کرد اینجا در NutritionFacts.org اگر کافی نیست ، به یاد داشته باشید ، من یکی دارم پادکست صوتی تا شما را هم همراهی کند

در سلامتی ،
مایکل گرگر ، دکتر

PS: اگر هنوز این کار را نکرده اید ، می توانید در ویدیوهای رایگان من مشترک شوید اینجا و ارائه های زنده من در طول سال را مشاهده کنید:



دیدگاهتان را بنویسید