کلوچه کیک تولد مزه دار پرسش شده


این شگفت انگیز شیرین و خوش طعم تنها چیزی است که ما برای پنکیک هایمان می خواهیم. کوکی مایل به کوست با پودر پروتئین Quest Vanilla Milkshake پروتئین همکاری کرده است تا به این پنکیک ها به جای کربوهیدرات زیاد طعم زیادی بدهد.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه ای

پنکیک کیک تولد فراست

بازده: 8 وعده | حجم سرو: یک پنکیک

کالری: 160 | پروتئین: 9 گرم | چربی: 12 گرم | کربوهیدرات خالص: 3 سال

کل کربوهیدرات ها: 6 گرم | قند: 1 گرم

جزء

پنکیک کیک تولد فراست

  • 1⅓ فنجان آرد بادام (آسیاب قرمز باب)
  • 2 قاشق غذاخوری پودر نارگیل (آسیاب قرمز باب)
  • بیکینگ پودر 1 قاشق چایخوری
  • ¼ قاشق چایخوری نمک
  • 1 قاشق غذاخوری شیرین کننده صفر کالری
  • Quest وانیل میلک شیک پروتئین پودر 1 پیمانه
  • 2 عدد تخم مرغ بزرگ
  • 1 فنجان شیر بادام
  • 1 قاشق چایخوری عصاره وانیل
  • 1 کوکی کوکی فراست ، ریز خرد شده و جدا شده
  • 1 قاشق غذاخوری بپاشید

مسیر

  1. در یک کاسه مخلوط ، آرد بادام ، آرد نارگیل ، بیکینگ پودر ، شیرین کننده نمک و پودر پروتئین را با هم مخلوط کنید.
  2. در یک کاسه دیگر ، تخم مرغ ، شیر و عصاره وانیل را با هم مخلوط کنید.
  3. مواد مرطوب را به مواد خشک اضافه کرده و هم بزنید تا هیچ نقطه خشکی باقی نماند.
  4. تکه های کوکی را تا کنید و 2 قاشق غذاخوری بگذارید.
  5. یک تابه یا ماهیتابه را با یک اسپری نچسب آماده کنید و روی حرارت متوسط ​​گرم کنید.
  6. پنکیک ها را تا قهوه ای طلایی ، ¼ فنجان در یک زمان ، 2-3 دقیقه جلو و عقب بپزید.
  7. با خرده های خرد شده باقی مانده سرو کنید.



دیدگاهتان را بنویسید