بهترین غذا برای یک فرد سالم و سالم – تناسب اندام کندی

همانطور که ممکن است شنیده باشید ، داشتن تناسب اندام به راحتی مصرف کالری و سوزاندن کالری نیست. نوع کالری مصرفی مهم است. با این اوصاف ، غذایی که می خورید تأثیر زیادی بر توانایی شما در کاهش وزن و عضله سازی و همچنین ایجاد سلامت قلب ، عملکرد مناسب گوارش و سایر جنبه هایی … ادامه

علم ورزش آیا نوشیدنی های ارگانیک ورزشی برای بازیابی بعد از تمرین مفید هستند؟

آیا نوشیدنی ورزشی ارگانیک برای ریکاوری بعد از ورزش بهتر هستند؟

آنچه در این مقاله می خوانید نوشیدنی های ورزشی می توانند بخش مهمی از مدیریت تامین آب برای بزرگسالان و ورزشکاران فعال باشند. مطالعات نشان داده است که تغذیه ورزشی بسته به شدت و مدت فعالیت بدنی می تواند با نوشیدنی های ورزشی ارگانیک یا غیر ارگانیک تکمیل شود. هدف آنها برآوردن نیازهای متغیر ورزشکاران … ادامه

بهترین ردیاب های تناسب اندام 2021 – تناسب اندام کندی

ردیاب تناسب اندام یک دستگاه پوشیدنی است که فعالیت بدنی شما را ثبت می کند و اطلاعات ارزشمندی را برای کمک به شما در داشتن یک زندگی سالم ارائه می دهد. این دستگاهها کالری سوزانده شده ، ضربان قلب ، الگوهای خواب و سایر عواملی را که بر سلامت عمومی تأثیر می گذارد ، پیگیری … ادامه

سال نو برای سلامتی بهتر

سال جدید همیشه با تصمیمات جدید و میل به خود بهتر همراه است. این که آیا کمی تکان خوردید یا تکان خوردید ، ما می خواستیم به شما بگوییم که ما به شما ایمان داریم. پرش به یک روال یا رژیم جدید همیشه آسان نیست ، اما شما آن را دریافت کرده اید. فقط چند … ادامه

فعال ماندن در طول همه گیری COVID-19: دستورالعمل های فعالیت بدنی را دنبال کنید

همه گیری کروناویروس تأثیر قابل توجهی بر فعالیت های روزمره از جمله کار ، نحوه رسیدن ما از نقطه A به نقطه B ، زمان گذراندن در خانه و فعالیت های اوقات فراغت داشته است. فعالیت بدنی به چهار حوزه اصلی تقسیم می شود: کار ، حمل و نقل ، خانه و اوقات فراغت. همه … ادامه

مزایای تمرینات بدنی برای سلامت روان – تناسب اندام کندی

آیا می دانید ورزش می تواند سلامت روانی شما را بهبود بخشد؟ اغلب ما بر فواید فیزیکی ورزش تمرکز می کنیم ، اما این واقعیت را نادیده می گیریم که مزایای روانی قابل توجهی نیز به همراه دارد. اگر تا به حال “اوج دونده” را تجربه کرده اید ، می دانید منظور ما چیست و … ادامه

تنظیم مجدد وضوح [New Year New Me vs New Year New Mindset.]

بازنشانی وضوح تصویر [New Year New Me vs New Year New Mindset.] 11 ژانویه 2021 – این پست توسط Babbleboxx حمایت می شود ، اما مانند همیشه ، همه نظرات متعلق به من است. —————————————————— تنظیم مجدد واژه ای که اغلب برای آموزش و مشتریان استفاده می شود. من متوجه می شوم که مشتریان من … ادامه

ژانویه عضو ماه جسیکا ترنبول TFE South Riding’s

جسیکا ترنبول از TFE South Riding عضو ماه ژانویه است! جسیکا یک مادر مجرد و یک زن شغلی شغلی در اواخر 40 سالگی است. او تا اواخر 30 سالگی شروع به تمرین نکرد و تا پایان سال 2020 تناسب اندام را در اولویت اصلی خود قرار نداد. او یکی از اعضای م foundسس محل TFE … ادامه