Quest Candy Bite Waffles | وبلاگ Quest


تابستان. ما فکر می کنیم زمان روزهای طولانی و تنبل ، استخرها ، پروازهای زیبا و البته شیرینی های خوشمزه ، آرامش بخش و آشفته فرا رسیده است. و عجب ، ما در قسمت آخر به شما پرداخته ایم. برای برخی از اوقات جدی تابستان ، به دنبال این وافل های آب نبات مورد بحث نروید. کمی برای ما پس انداز کنید. بعدا می آییم

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه

وافل های CANDY BITE

تبادل: 2 وعده | اندازه سرو: 1 وافل

کالری: 220 | پروتئین: 30 گرم | چربی: 7 گرم | کربوهیدرات خالص: 5 گرم

مقدار کل کربن: 10 گرم | قند: 1 گرم

عناصر

وافل های CANDY BITE

پوسته

روش

  1. اتوی وافل را با اسپری نچسب آماده کرده و حرارت متوسط ​​را روشن کنید.
  2. نیمی از آب نبات خرد شده ، پودر پروتئین ، آرد بیکینگ پودر ، نمک را در یک کاسه مخلوط کنید.
  3. تخم مرغ و شیر بادام را با همزن برقی بزنید تا خمیر شکل شود.
  4. خمیر را داخل اتو وافل بریزید و بپزید تا قهوه ای طلایی شود.
  5. با تکه های باقی مانده آب نبات سرو کنید.



دیدگاهتان را بنویسید