رسانه‌های اجتماعی مملو از پیام‌هایی هستند که می‌گویند شلوغی کمتر کلید شادی، شادی و موفقیت است. (بدون فشار!) این کمکی نمی کند که برنامه های تلویزیونی بهبود خانه (با تیم های تولیدی عظیمشان) اینقدر آسان به نظر برسد. اما بیایید صادق باشیم: اگر آشفتگی یک فرآیند ساده کدگذاری رنگی راه ما به سوی یک زندگی الهام‌بخش بود، تلاش بی‌پایان سازماندهی هک‌ها از بین می‌رفت.
علم به ما می گوید که بهم ریختگی فقط یک ناراحتی نیست، بلکه می تواند استرس را افزایش دهد و در نتیجه احساسات منفی ایجاد کند که می تواند منجر به اضطراب و افسردگی شود. تعجب آور نیست که زنان بیش از مردان تحت تأثیر قرار می گیرند، زیرا نقش های جنسیتی کهن هنوز در حال بازی هستند و بسیاری از زنان مسئول تمیز و مرتب نگه داشتن خانه هستند. با این حال، درست است که وقتی شروع به باز کردن مسیری به سوی سازماندهی شهودی می کنیم، احساس آرامش، سبکی و بهره وری بیشتری می کنیم.
«مغز ما از تلاش مداوم برای سازماندهی ذهنی یا طبقه بندی فضاها کمتر خسته می شود. تاتیانا برناردی، مالک Alpine Organizers، می‌گوید: «ما انرژی نمی‌کشیم که در کشو به دنبال پیراهنی باشیم که روز دیگر دیدیم تا با شلواری که پوشیده‌ایم همخوانی داشته باشد. این احساس مدیریت پذیری استرس‌های داخلی و خارجی را تسکین می‌دهد و به ما زمان و انرژی بیشتری می‌دهد تا روی جنبه‌های دیگر زندگی‌مان تمرکز کنیم.» یک امتیاز دیگر: وقتی مهمان به طور غیرمنتظره ای به کندوها وارد نمی شود.
کلید واقعی برای از بین بردن درهم و برهمی، کنار گذاشتن استرس اضافی است. بله، این یک کار طاقت فرسا است، اما آیا می تواند تا حدودی لذت بخش باشد؟ ما پنج راه ساده برای شلوغی را برجسته کرده‌ایم و در مورد نوع خوبی که ممکن است بخواهید به آن پایبند باشید صحبت می‌کنیم.
نکاتی برای پاک کردن شلوغی خانه
1. از کوچک شروع کنید
چالش برانگیزترین مرحله در بی نظمی این است که بفهمید از کجا شروع کنید. به همین دلیل است که کارشناسان پیشنهاد می‌کنند یک کشو، یک کیسه آرایش – هر فضای کوچکی را که می‌توان به راحتی بدون وارونه کردن خانه انجام داد. سازماندهی به اندازه کوچک به زمان کمتری نیاز دارد، اما هنوز هم تأثیر زیادی دارد – به طوری که ما به طور ارگانیک شروع به هوس کردن سازمان در فضای دیگری می کنیم.
2. روش صحیح تمیز کردن یک کشو
ممکن است نظم دادن به یک کشو ساده به نظر برسد، اما بدون سیستم، ما اغلب یک آشفتگی را به مکان دیگری منتقل می کنیم. برناردی چگونه از این اشتباه اجتناب می کند: «همه چیز را از کشو بیرون بیاورید. همه سطل زباله را دور بریزید: کیسه های خالی، کراوات های تاب دار، درپوش های خودکار متعلق به خودکارهای گمشده، منگنه های شل و غیره. کشو را پاک کنید تا با یک بوم تمیز شروع کنید. اقلام را به انبوه نگهداری، اهدا و علامت سوال جدا کنید. به خود اجازه ندهید که با بخش درهم ریخته ای از اقلام اهدایی که به تازگی از یک کشو به کشو دیگر منتقل شده اند، مواجه شوید. یک جعبه کمک مالی در خانه خود داشته باشید و مکرراً آن را تحویل دهید.» از هوس نگاه کردن به داخل جعبه برای نجات آن دسته از شلوارهای ورزشی که قبلاً تصمیم گرفته اید از آنها جدا شوید اجتناب کنید.
3. اهداف واقع بینانه تعیین کنید
شلوغ کردن خانه به زمان نیاز دارد. اگر برای مدت زمان قابل توجهی در یک مکان زندگی کرده اید، ممکن است سال ها یا دهه ها وسایل اضافی برای مرتب سازی وجود داشته باشد. فهرستی از اتاق‌های خانه خود تهیه کنید و با این پرسش که پاک کردن هر فضا چقدر اهمیت دارد، آنها را در مقیاس 1 تا 10 رتبه‌بندی کنید. با اتاقی شروع کنید که در صدر فهرست قرار می گیرد. قبل از شروع، وسایلی مانند کیسه زباله، جعبه، قیچی و محصولات تمیز کننده را آماده داشته باشید. تصمیم بگیرید که هر هفته چقدر زمان می توانید به سازماندهی اختصاص دهید و آن زمان را به تقویم خود اضافه کنید. خواه 10 دقیقه در روز یا جلسات یک ساعته در تعطیلات آخر هفته باشد، ثبات به شما کمک می کند در مسیر خود بمانید.
در نظر بگیرید که از یکی از دوستان یا اعضای خانواده خود بخواهید که شریک مسئولیت پذیری باشد. قبل از شروع یک جلسه بی نظمی و دوباره پس از اتمام با آنها تماس بگیرید. اگر به تنهایی کار می کنید، داشتن یک نفر در گوشه شما باعث ایجاد انگیزه در زمانی که احساس می کنید حواس شما پرت می شود یا تحت فشار هستید. تصور کنید که داشتن مجالس در خانه، لباس پوشیدن در صبح در فضای سازماندهی شده خود، یا اینکه همیشه با دانستن اینکه هدفون های هدفون در کجا ذخیره شده است، چقدر در زمان صرفه جویی می کنید چه حسی دارد.
4. شما نامه (بیش از حد) دارید
با ارسال سریع و تحویل در بالاترین حد خود، تنها چند روز طول می کشد تا جعبه های مقوایی و مواد حمل و نقل بخشی از دکوراسیون منزل شما شوند. زیبایی شناسی که به دنبالش هستید نیست؟ برندا اسکات، مالک Tidy My Space، پیشنهاد کرد ظرفی را که دوست دارید در مکانی قرار دهید که برای مدیریت صندوق پستی فیزیکی شما منطقی باشد. یک سطل بازیافت یا زباله در کنار ظرف اضافه کنید تا از شر نامه های ناخواسته خلاص شوید و جعبه ها را بلافاصله خراب کنید. برچسب «بدون آگهی» را روی صندوق پستی خود بچسبانید. ورود کمتر مساوی است با کمتر برخورد کردن،” او افزود.
5. تفاوت بین بهم ریختگی خوب و بد را بدانید
ماکسیمالیست ها، شاد باشید! داشتن یک فضای منظم به این معنی نیست که خانه شما باید استریل به نظر برسد. این به سادگی به این معنی است که وسایل شما مکان های مشخصی را در زندگی شما دارند. من آن را «هرج و مرج شاد» می نامم، زمانی که درهم و برهمی بر خلاقیت شما تأثیر نمی گذارد. ماری هلن ریوراین، مالک عشق و نظم سازمانی می‌گوید در واقع، می‌تواند آن را تقویت کند.
دیگران آن را cluttercore می نامند، یک روند طراحی و مفهومی که پر کردن خانه شما با چیزهایی که شما را خوشحال می کند می تواند احساس راحتی و گرما را ایجاد کند. اگر به رنگ آمیزی علاقه ندارید، قفسه های پر از کتاب و گیاهان، و نمایش اقلام احساسی، پاک کردن اقلام قدیمی فضایی را برای افزودن آیتم های بیشتری به مجموعه و به اشتراک گذاری آن یادگاری ها با دیگران باز می کند.