NaturalNewsBlogs التهاب سیستمیک و بدن درد – اگزالات بالا ممکن است مقصر باشد

اگر یک بیماری خودایمنی دارید، می دانید که بدن شما اغلب احساس می کند که خارج از کنترل شماست. علائم ممکن است بر اساس طبقه بندی شرایطی که دارید متفاوت باشد، اما با همه آنها یک رشته مشترک وجود دارد – التهاب.

التهاب – التهاب حاد زمانی اتفاق می‌افتد که آسیب می‌بینید – آن ناحیه از بدن قرمز، متورم و ملتهب می‌شود. این می تواند باعث ناراحتی و درد شود. یخ، استراحت، مسکن‌های NSAID یا داروهای طبیعی مانند زردچوبه، زنجبیل، بوسولیا و آرنیکا همگی می‌توانند به کاهش و تسکین کمک کنند.

التهاب تلاش بدن شما برای التیام است. مشکل زمانی ایجاد می شود که منبع آسیب یا تحریک ادامه داشته باشد. این مورد در شرایط خودایمنی است. این یک دایره بسیار باطل از التهاب و درد می شود که به نظر می رسد فرد نمی تواند تسکین یابد.

همیشه درد کشیدن می تواند شما را خسته کند و باعث ناامیدی، افسردگی و حتی ترس از زندگی در بدن شما شود. این یک احساس ناامیدی و احساسی است که هر کسی که زندگی با یک بیماری خودایمنی را تجربه نکرده است احتمالاً نمی تواند کاملاً درک کند.

شرایط خودایمنی طیف وسیعی از بیماری ها را در بر می گیرد از جمله:

تیروئیدیت هاشیموتو
بیماری آدیسون
بیماری سلیاک
درماتومیوزیت
بیماری گریو
اسکلروز چندگانه
میاستنی گراویس
کم خونی خطرناک
روماتیسم مفصلی
لوپوس
بیماری التهابی روده (IBD)
مولتیپل اسکلروزیس (MS)
دیابت نوع 1
سندرم گیلن باره
پلی نوروپاتی دمیلینه کننده التهابی مزمن
پسوریازیس

چه چیزی باعث بیماری خود ایمنی می شود؟

علت دقیق اختلالات خود ایمنی ناشناخته باقی مانده است. رایج ترین نظریه پذیرفته شده این است که باکتری ها، ویروس ها یا داروهای دارویی ممکن است باعث ایجاد تغییراتی در سیستم ایمنی بدن شوند. این اغلب در افرادی اتفاق می افتد که دارای ژن هایی هستند که آنها را مستعد ابتلا به اختلالات خودایمنی می کند.

در حالی که هیچ درمانی برای مسائل خودایمنی وجود ندارد – کسانی از ما که با آنها زندگی می کنیم، حفاری، تحقیق، و زندگی را با رویکرد آزمون و خطا در مراقبت های بهداشتی به دنبال تسکین می گذرانیم. این دقیقاً چگونه به این اطلاعات رسیدم که به شدت به من کمک می کند زیرا تیروئیدیت هاشیموتو دارم.

سطوح بالای اگزالات می تواند باعث التهاب و درد مزمن شود!

اگزالات چیست؟

اگزالات به اسید اگزالیک اشاره دارد که در غذاها یافت می شود. می تواند جذب مواد معدنی را از غذاهایی که می خورید کاهش دهد. این می تواند به کمبود مواد معدنی منجر شود، که همه آنها در صورت عدم تعادل در بدن با مجموعه ای از مشکلات خاص خود همراه هستند. اگزالات ها همچنین در تشکیل سنگ کلیه نقش دارند.

چگونه اگزالات ها به درد مزمن کمک می کنند یا حتی باعث ایجاد درد مزمن می شوند

اگزالات‌ها در روده تجزیه می‌شوند و دفع می‌شوند، اما زمانی که در سطوح بسیار بالا یافت می‌شوند، به راحتی در جریان خون جذب می‌شوند. اسید اگزالیک سپس با مواد معدنی شناور آزاد یا فلزات سنگین ترکیب می شود و بلورهایی را تشکیل می دهد. این کریستال ها آزاد هستند و سپس در مفاصل، استخوان ها، بافت های نرم و غدد رسوب می کنند که می تواند باعث درد مزمن شود..

حقایق اگزالات

اگزالات بالا با مکانیسم بهبود خواب تداخل می کند، بنابراین ممکن است حتی پس از یک خواب کامل شبانه احساس آرامش نکنید.

مفاصل، بافت همبند و فاسیا سرشار از گیرنده‌های سولفات هستند و اگزالات‌ها می‌توانند به این بافت‌ها متصل شوند و باعث درد ماهیچه‌ها، مفاصل یا بافت نرم یا تاندون شوند.

آرتریت اگزالات می تواند ناشی از رسوب اگزالات کلسیم به تاندون ها، غضروف ها و سینوویوم باشد.

سطح اگزالات بالا در بدن چگونه احساس می شود

بدن شما در سال‌ها بسیار پیرتر از سن شما احساس می‌کند
سفت و با درد از خواب بیدار می شوید
بلند شدن از روی مبل یا صندلی کم ارتفاع سخت می شود و آهسته تر از قبل حرکت می کنید
پله ها ممکن است خسته کننده شوند
شما به راحتی خسته می شوید حتی اگر در کل انرژی داشته باشید
خواب باعث شادابی نمی شود

اگزالات ها به طور کلی یک عامل دردناک برای مردم به ویژه افراد مبتلا به بیماری های خودایمنی هستند.

چگونه سطح اگزالات را آزمایش می کنید؟

آزمایش مو یا ادرار برای بررسی سطح اگزالات توصیه می شود. حدس نزن، تست کن اگر بالا نیستید، پیروی از یک رژیم کم اگزالات هیچ فایده ای ندارد. این موضوع برای بسیاری از افراد مطرح است، اما نه برای همه. اگر آزمایش‌های شما نشان دهنده ارتفاع باشد، کاهش ممکن است به کاهش سطح درد شما کمک کند و احساس تندرستی و سرزندگی را بازگرداند.

کاهش سطح بالای اگزالات

این یک فرآیند دو مرحله ای است. ابتدا باید از مصرف چیزی که به شما آسیب می زند دست بردارید. این به این معنی است که با اگزالات کم غذا بخورید. غذاهای رایجی که سرشار از اگزالات هستند و می‌خواهید از آنها اجتناب کنید عبارتند از اسفناج، تمشک، شکلات، سویا، سیب‌زمینی، بادام، لوبیا دریایی، خرما، چغندر، سبزیجات برگ‌دار، بلغور، بادام زمینی و کره بادام و سوپ میسو. لیست های زیادی از مواد غذایی با اگزالات بالا در اینترنت وجود دارد. یک رژیم کم اگزالات واقعی دارای سطح 50 میلی گرم در روز است.

آب بخور! یک گالن در روز را هدف بگیرید. آب به شستشوی سیستم شما کمک می کند زیرا آنها محلول در آب هستند.

چقدر طول می کشد تا متوجه تفاوت شوید؟

شما ممکن است تنها در 2 هفته تفاوت را مشاهده کنید، اما اثرات کامل ممکن است 8 تا 20 هفته طول بکشد تا سطوح به طور کامل به حالت عادی کاهش یابد. همه چیز به محدوده ای که در آن قرار دارید و مدت زمانی که طول می کشد تا آنها را از بدن خود خارج کنید بستگی دارد.

شجاع باش. سلامتی یک پازل است و هر قطعه کوچکی که پیدا می کنیم به ما کمک می کند تا به رفاه واقعی نزدیکتر شویم.

منابع:
https://hoffmancentre.com/are-high-oxalate-levels-harming-your-health/

https://www.urologyofva.net/articles/category/healthy-living/3740469/11/13/2019/the-damaging-effects-of-oxalates-on-the-human-body

Oxalate Crystals and Pain

https://www.nutritionist-resource.org.uk/memberarticles/oxalates-a-possible-cause-of-pain-and-illness

https://www.linkedin.com/pulse/oxalates-hidden-cause-pain-maria-shaflender/

https://www.centerfornutritionalhealing.com/blog/2019/2/24/what-is-oxalate

نام من سارا جی بارندس است. من یک مدافع سلامت طبیعی، نویسنده، طراح گرافیک، علاقه مند به زندگی و معنوی هستم. من از کار با Natural News هیجان زده هستم، بنابراین مشتاقانه منتظر بسیاری از مقالات فوق العاده خارج از جعبه باشید که ممکن است با آنها موافق باشید یا نباشید. دوستم داشته باش یا از من متنفر باش، نادیده گرفتن من سخت است! خواندن مبارک!

*سلب مسئولیت: از آنجایی که همه نوشته‌ها، از جمله نوشته من، ذهنی هستند و توسط باورها و تجربیات خود نویسندگان منحرف می‌شوند – من همه وبلاگ‌هایم را “نظرات” می‌دانم و هیچ توصیه پزشکی ارائه نمی‌دهم. این وبلاگ برای درمان، درمان یا تشخیص بیماری نیست.
خالصانه،
سارا