دستور پخت کیک کوچک نعناع نعناع


ما علاقه زیادی به Quest Bar Peppermint Bark Bars داریم. اما به تازگی فهمیده ایم که عظمت واقعی آنها از تنوع آنها ناشی می شود. مینی کیک های Peppermint Bark Bar را ببینید! کلوچه های کوچک پر از طعم و پروتئین نعناع! ما آنها را بسیار دوست داریم.

دستور العمل کامل را در زیر بررسی کنید

اطلاعات تغذیه

کیک های کوچک PEPPERMINT BARK MINI

تبادل: 14 وعده | اندازه سرو: 1 عدد مینی کیک کوچک

کالری: 90 | پروتئین: 9 گرم | چربی: 4g | کربوهیدرات خالص: 4 سال

مقدار کل کربن: 9گرم | قند: 1 گرم

عناصر

کیک های کوچک PEPPERMINT BARK MINI

لعاب:

  • 1 dl پنیر ریکوتا با محتوای کم چربی
  • 2 قاشق غذاخوری شیرین کننده بدون کالری
  • 1 پیمانه پودر پروتئین میلک شیک شکلات
  • 2 قاشق غذاخوری پودر کاکائو شیرین نشده
  • 1-2 قاشق غذاخوری شیر بادام

روش

  1. فر را روی 350 درجه فارنهایت گرم کنید و دو قالب مافین با 14 خط مینی آماده کنید.
  2. آرد بادام ، آرد نارگیل ، پودر پروتئین ، شیرین کننده ، پودر کاکائو ، بیکینگ پودر و نمک را در یک کاسه مخلوط کرده و کنار بگذارید.
  3. نوار خرد شده و شیر بادام را در یک کاسه ایمن در مایکروویو بیفزایید و به مدت 1 دقیقه زیاد بپزید ، هم بزنید تا یکدست شود.
  4. قبل از مخلوط کردن تخم مرغ و کره ذوب شده ، اجازه دهید پنج دقیقه خنک شود.
  5. مواد خشک را به مواد مرطوب اضافه کرده و هم بزنید تا خمیر به دست آید.
  6. خمیر را بین خوراک تقسیم کرده و مافین ها را به مدت 12-14 دقیقه بپزید. بگذارید سرد شود.
  7. برای فراستینگ ، از مخلوط کن دستی استفاده کنید تا ریکوتا ، شیرین کننده پودر شده ، پروتئین و پودر کاکائو را هم بزنید تا یکدست شود.
  8. شیر بادام را هر بار 1 قاشق غذاخوری برای قوام یکدست اضافه کنید.
  9. بستنی را به یک کیسه لوله ای منتقل کنید و به هر کیک مافلینی یک تکه مایه اضافه کنید و با چاقو صاف کنید. در صورت تمایل روی آن را نمک بپاشید.



دیدگاهتان را بنویسید