هشت دلیل برای نوشیدن Shakeology


(توجه: این مقاله برای مخاطبان کانادایی ما در نظر گرفته شده است.)

اگر سعی می کنید تناسب اندام داشته باشید و وزن خود را کاهش دهید ، شیکولوژی کره موز بادام زمینی سریع ترین راه برای شستشو است ، درست است؟

بنابراین وقتی می شنوید که کسی درباره دستور Shakeology مورد علاقه خود ، مانند بدنام بدنسازی شکاف دار موز بادام زمینی ، می پرسد که چگونه می تواند به کاهش وزن کمک کند.

ممکن است خیلی خوب به نظر برسد ، اما بله ، شما می توانید هر روز از Shakeology استفاده کنید تا بدن خود را با مواد مغذی مورد نیاز در حالی که اهداف برنامه کاهش وزن ساحل را برآورده می کنید تامین کنید.

Shakeology کار می کند زیرا برخی از شکاف های تغذیه ای را در رژیم های غذایی با مواد اولیه ای که از سراسر جهان جمع آوری شده است پر می کند.

فواید بالای پروتئین ، فیبر و کربوهیدرات این اسموتی خوشمزه انرژی شما را افزایش می دهد ، برای حفظ پایبندی به برنامه کاهش وزن ، سلامت کلی شما را افزایش داده و احساس بهتری به شما می دهد.

و وقتی احساس بهتری داریم ، عملکرد بهتری داریم ، انتخاب های هوشمندانه تری انجام می دهیم و چالش های بزرگتری را بر عهده می گیریم.

Shakeology چگونه کار می کند و چرا باید نوشیدن آن را شروع کنید.

خاستگاه او

قبل از اینکه به آرایش بپردازیم ، در اینجا داستان Shakeology آمده است: Shakeology توسط Carl Daikeler ، مدیرعامل Beachbody ایجاد شده است. ایزابل دایکلر ، متخصص تغذیه و تناسب اندام ، و دارین الین ، علاقه زیادی به غذاهای فوق العاده دارند.

این ایده ایجاد یک محصول تغذیه ای بود که برخی از مواد مغذی موجود در رژیم غذایی مدرن ما را از طریق یک اسموتی خوشمزه و با استانداردهای دقیق برای انتخاب و کیفیت مواد تشکیل می دهد.

از ابتدا ، Shakeology به عنوان یک اسموتی انقلابی طراحی شد. سازندگان آن متعهد هستند که هرگز مزایای سلامتی را فدای هزینه ها یا مزایا نکنند.

به همین دلیل است که ما جهان را برای یافتن غذاهای فوق العاده م searchثر جستجو می کنیم و آنها را با دقت ترکیب می کنیم تا مزایای سلامتی آنها را بهینه کنیم.

1. Shakeology چیزی فراتر از یک شیک پروتئینی است

بله ، Shakeology قبل از هر چیز منبع خوبی از پروتئین است ، با 16-17 گرم پروتئین در هر لیوان (بسته به مزه). این پروتئین تقریباً برابر سه تخم مرغ بزرگ است.

و این فقط یک نوع پروتئین نیست ، بلکه ترکیبی از پروتئین است که در سراسر جهان از آب پنیر ، نخود ، چیا ، کتان و کینوا جمع آوری شده است.

اما Shakeology شیک پروتئینی متوسط ​​شما نیست.

پیج بنته ، متخصص تغذیه و متخصص تغذیه معتبر ورزشی توضیح می دهد: “علاوه بر ترکیب پروتئینی ، حاوی بسیاری از مواد استثنایی است که از میوه ها و سبزیجات تهیه شده است.”

وی می افزاید: این ماده دارای خواص آنتی اکسیدانی مانند چای سبز ، انار ، ویتامین A و گلاب است. حاوی ترکیبی از مواد مغذی سبز و مواد مغذی گیاهی و همچنین مخلوطی از سازگار کننده ها است که به طور سنتی برای کمک به بدن در پاسخ به استرس استفاده می شود. او می افزاید ، در نهایت ، حاوی دو میلیارد CFU باسیلوس کوآگلان و آنزیم های گوارشی است.

این نوشیدنی فوق العاده مغذی می تواند به شما در مورد مواد مغذی مورد نیاز روزانه کمک کند. این یک منبع پروتئینی خوشمزه است که به ساخت و ترمیم ماهیچه ها کمک می کند ، و آن را به یک برنامه عالی برای تمرینات Beachbody تبدیل می کند.

2. Shakeology به شما کمک می کند تا اندازه گیری شده و در مسیر خود بمانید

اگر غذاهایی که می خواهیم بخوریم غذاهایی هستند که داریم بسیار راحت تر می توانیم وزن کم کنیم نیاز… متاسفانه به ندرت چنین است.

همه ما می دانیم چگونه می توان وزن خود را کاهش داد: با خوردن غذاهای سالم ، نگاه کردن به اندازه سهم و ورزش بیشتر. با این حال ، گاهی اوقات نیاز به اراده زیادی برای پختن یک ماده مغذی هنگامی که مغز ما را وادار به خوردن می کند ، نیاز دارد. همه آب نبات هالووین کودکان.

در این صورت ، به خودتان بگویید که Shakeology سلاح مخفی خواهد بود که به شما کمک می کند تا در مسیر خود باقی بمانید.

یک کارآزمایی بالینی فشرده (یا کوتاه مدت) با 41 بزرگسال چاق نشان داد که مصرف Shakeology در مقایسه با دارونما احساس گرسنگی و اشتها را به میزان قابل توجهی کاهش می دهد.

افراد شرکت کننده سی دقیقه قبل از غذا از Shakeology یا از شیک معادل کالری (دارونما) استفاده کردند. این مطالعه نشان داد که Shakeology گرسنگی را 51 and و اشتها را 58 more بیشتر از دارونما کاهش می دهد.

و اگر دندان شیرین سیری ناپذیری دارید ، Shakeology می تواند به شما در ارضای سالم آن کمک کند.

بنته توضیح می دهد: “به عنوان بخشی از رژیم غذایی سالم ، Shakeology می تواند جایگزین غذاهایی شود که کالری بیشتری نسبت به مواد مغذی دارند.”

بنابراین دفعه بعد که وسوسه می شوید یک فنجان کامل بستنی شکلاتی یا یک لاته شیرین را ببلعید ، به جای آن یک اسموتی با شکلات شکلاتی یا یک چای با شیکولوژی وانیلی درست کنید.

بسته های Shakeology و میان وعده های سالم

Shakeology به کاهش استرس در برنامه ریزی غذا کمک می کند

برنامه ریزی غذا می تواند با اجتناب از حدسیات و تصمیمات “بد” در آخرین لحظه به کاهش وزن شما کمک کند.

بیایید قبول کنیم: برخی روزها از شما برای پختن آب اسفناج و کلم بروکلی الهام می گیرید و روزهای دیگر ، اصلابه

در روزهایی که گرسنگی خوردن سبزیجات خود را ندارید ، Shakeology به عنوان مکمل غذایی می تواند مواد مغذی گیاهی بیشتری را به رژیم غذایی شما اضافه کند. (این مورد به خصوص اگر طرفدار زیادی از سبزیجات نیستید مفید است).

و اگر مهارت های آشپزی شما محدود است ، Shakeology نیز می تواند در این زمینه به شما کمک کند.

ما تعدادی دستور العمل فوق العاده خوشمزه Shakeology ایجاد کرده ایم تا راهی آسان برای افزودن تنوع به برنامه منوی خود ارائه دهیم ، حتی اگر آشپز نیستید.

4. درک لرزش شناسی آسان است.

هنگام گذراندن روزهای خود ، پیدا کردن زمان برای تهیه یک میان وعده سالم دشوار است. ممکن است وسوسه شوید که یک بسته چیپس مصرف کنید ، زیرا این یک گزینه آسان و ارزان است.

Shakeology می تواند به شما در غلبه بر هوس های شما کمک کند: فقط چند ثانیه طول می کشد تا Shakeology را با آب مخلوط کنید تا یک میان وعده سریع به شما کمک کند تا هنگام تهیه یا خرید یک غذای سالم روی پای خود قرار بگیرید.

بنابراین در مدت زمان کمتر از زمان لازم برای ورود به یک خواربارفروشی ، از یک اسموتی سالم و مغذی لذت خواهید برد که به شما حس خوبی می دهد. برتر برای سیب زمینی سرخ کرده یا چیپس با روغن.

5. Shakeology حاوی فیبر است

هر وعده Shakeology (همه طعم ها) حداقل 6 گرم فیبر ارائه می دهد ، که کلید رژیم غذایی سالم است ، به خصوص اگر در تلاش برای کاهش وزن هستید.

فیبر باعث رشد باکتری های سالم در روده و حذف مواد زائد در دستگاه گوارش می شود و به شما کمک می کند احساس سیری کنید.

6. Shakeology به اتخاذ عادات غذایی سالم کمک می کند

این که آیا شما در حال اجرای برنامه ای مانند Morning Meltdown 100 هستید یا فقط سعی می کنید غذاهای فرآوری شده را از رژیم غذایی خود حذف کنید ، Shakeology بخشی از برنامه شما است.

فاقد شیرین کننده ها ، طعم ها ، رنگ ها و مواد نگهدارنده مصنوعی است و غذاهای فوق پودری را برای بهینه سازی ارزش غذایی هر یک از مواد فراهم می کند.

بنته توضیح می دهد: “Beachbody بسیار مراقب است که همه مواد اولیه از کجا آمده است.” اکثر این گیاهان از گیاهان کاملی که خشک شده و به صورت پودر درآمده و سپس در Shakeology ترکیب شده اند ، می آیند. “

7. طعم Shakeology واقعا خوب است!

Shakeology در انواع طعم های خوشمزه موجود است: پروتئین آب پنیر شکلاتی ، پروتئین وی وانیلی ، پروتئین آب پنیر توت فرنگی و پروتئین وی Café Latte ، بنابراین حتی اگر آن را با آب مخلوط کنید ، واقعاً از طعم آن قدردانی خواهید کرد.

چهار طعم Shakeology وگان وجود دارد: شکلات ، وانیل ، لاته و توت فرنگی گرمسیری.

8. Shakeology به شما کمک می کند از “سالاد کلم پیچ” خارج شوید

ما همچنین یک سالاد کلم پیچ خوب دوست داریم. اما اگر همیشه از غذاهای سالم مشابه استفاده کنید ، می توانید به روال عادی مبتلا شوید.

حتی اگر میوه ها و سبزیجات مورد علاقه خود را هر روز بخورید کمی خسته کننده می شوند.

بنابراین اگر احساس می کنید اخیراً مراحل تولید خلبان خودکار را زیر و رو کرده اید ، انتظار داشته باشید که Shakeology چیز جدیدی به شما بدهد.

بنته توضیح می دهد: “Shakeology طیف وسیعی از مواد میوه و سبزیجات را در اختیار شما قرار می دهد ، از جمله غذاهای زیادی که اکثر مردم به طور منظم از آنها استفاده نمی کنند.”

به این فکر کنید: آخرین باری که در سوپرمارکت قارچ برنج ، کلرلا یا زغال اخته خریدید کی بود؟

فقط یک پیمانه Shakeology حاوی همه این غذاهای فوق العاده و بیشتر است ، بنابراین می توانید هر روز از مزایای سلامتی آنها لذت ببرید!

دیدگاهتان را بنویسید