رویکرد جامع به رژیم های کتوژنیک
یک مطالعه نشان میدهد که رژیم کتوژنیک نسبت به رژیم غذایی کمچربی با محدودیت کالری، در کاهش وزن ۲٫۲ برابر موفقتر عمل 7 نکته برای شروع ساختن یک رژیم های کتوژنیک که همیشه میخواستید 1402 میکند. تنها سبزیجات در شکل های خام و پخته بخورید. رژیم های کتوژنیک می تواند باعث کاهش شدید قند خون … ادامه